Saku Yoga






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昨日は初めてのヨガレッスン♪


最近糸島に移住してこられた山崎さんが
ヨガ教室を始められたので、早速行ってきました。


行きたい!行きたい!行ってもいい?
と、お話を聞いた時からノリノリ♪

「私も硬いんですよ~」なんて優しく笑っていた山崎先生♪ユキコ先生?も
私の異常な硬さに内心驚いていたと思いますが
超、初心者向けの内容で、丁寧にひとつひとつの動きを誘導して頂き
あっという間の一時間でした。

途中、何気に座禅のポーズを組んでみると、楽々出来るのにびっくり!

いつもは痛いのでちゃんと足を組まずにやってた座禅。
普段動かしていないところをストレッチしてあげれば
身体の硬い私でも出来るんだー!と感激しちゃいました。


画像はレッスンで使ったグッズ。
ほぇ~♪これ使うと初心者でもこんなことできるんだー。
と、これまた驚きのアイテム。



新しいことを始める。って愉しい!




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by an-one | 2015-02-25 10:10